ቢራ ጣፋጭ እና የሚያምር ነው.ስለሱ ምን ያህል ያውቃሉ?

ቢራ ብዙውን ጊዜ የታሸገ ነው።የቢራ ጠርሙሶችእናየቢራ ባርኔጣዎች, እና ማሸጊያው በጣም ቀላል እና የሚያምር ነው.

ውጤታማነት እና ተግባር

ማምከን, ድካምን ይቀንሱ እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታሉ

ቢራ ዝቅተኛ የአልኮል መጠጦች አንዱ ነው, እና የአልኮሆል ይዘቱ በጣም ዝቅተኛ ነው.ስለዚህ ቢራ መጠጣት በቀላሉ ሰክረው ሰዎችን መጉዳት ብቻ ሳይሆን ትንሽ መጠን ያለው ቢራ ለሰዎች ጤና ይጠቅማል።በተጨማሪም ቢራ ባክቴሪያዎችን ይገድላል, ድካምን ይቀንሳል እና የምግብ መፈጨትን ያበረታታል.

1. ማምከን፡- ቢራ ቫይታሚን ሲ በውስጡ ይዟል የደም ሥሮችን ይለሰልሳል α Resin እና β ረዚኑ ኃይለኛ ፀረ ጀርም እና ባክቴሪያቲክ ተጽእኖ ስላለው ስቴፕሎኮከስ እና ኮባክቲሪየም ቲቢን ይገድላል።የታሸገ ቢራእንደ ረዳት ሕክምና ብቻ ሊያገለግል ይችላል, እና ብዙ ቢራ በመጠጣት ማምከን አይቻልም.

2. ድካምን ይቀንሱ፡ በበጋ ወቅት የሰው አካል ፖታሺየም፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም ፕላዝማን በተለይም ፖታስየምን ለመውሰድ ብዙ ላብ ያንሳል እና የሰው አካል ድካም ይሰማዋል።በተገቢው መጠን ቢራ መጠጣት ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን በትንሹ በማነቃቃት የሰው አካል ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል፣ እና በቢራ ውስጥ የሚገኘው ካርቦሃይድሬት በቀላሉ በሰው አካል ስለሚዋጥ ሙቀትን እንዲለቅ ስለሚያደርግ ድካምን ይቀንሳል።

3. የምግብ መፈጨትን ማበረታታት፡- በበጋ ወቅት ቢራ መጠጣት ሙቀትና ቅዝቃዜን ከማስታገስ በተጨማሪ የምራቅ እና የጨጓራ ​​ጭማቂ ፈሳሽ እንዲፈጠር ያደርጋል፣ ምራቅን ያበረታታል እንዲሁም ጥማትን ያረካል፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል እንዲሁም የምግብ መፈጨትን ይረዳል።

የቢራ ጠርሙሶችእንዲሁም ጨምሮ በብዙ ቀለሞች የተከፋፈሉ ናቸውግልጽ የቢራ ጠርሙሶች, አምበር ቢራ ጠርሙሶች, እናክላሲካል አረንጓዴ የቢራ ጠርሙሶች.

ተስማሚ የህዝብ ብዛት

የምግብ ፍላጎት እና ጉልበት ማጣት

ታቦዎች

Gastritis, አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ, ሪህ

አብሮ ለመመገብ ተስማሚ አይደለም

የባህር ምግብ፣ ቡና፣ ፐርሲሞን፣ ብርቱ ሻይ፣ ቀዝቃዛ ምግብ

ቢራ ብዙ የፕዩሪን ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ፣ የባህር ምግቦች ደግሞ የፕዩሪን ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ይህም ከጨጓራና ትራክት ሜታቦሊዝም በኋላ ወደ ዩሪክ አሲድ ይለወጣል ።በሰውነት ውስጥ ያለው የዩሪክ አሲድ ክምችት በጣም ከፍተኛ ከሆነ ሪህ ሊያስከትል ይችላል።ቢራ በውስጡ የተወሰነ መጠን ያለው ካፌይን ያለው ሲሆን ይህም ከጠጡ በኋላ ነርቮችን የሚያነቃቃ ሲሆን ቡና ደግሞ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ስላለው ነርቮችንም ሊያነቃቃ ይችላል።አንድ ላይ ሁለት መጠጣት ወደ ነርቮች ከመጠን በላይ መነቃቃት እና የመረበሽ ስሜት፣ ብስጭት እና እረፍት ማጣት ያስከትላል።